Meal prep! Forberede måltider for lengre tid!
Nå er det juleferie, magen er full og buksen strammer...og jeg nyter det! Lange morgener og kos i hjemmet, dette er bare så deilig! Jeg hopper i hvor mye jeg veier jeg, synes det er MYE viktigere å kose seg og nyte livet!
Men, i løpet av det siste året,har jeg visstnok lagt på meg x-antall kilo, krøyp nemlig til korset og kjøpte meg ei vekt til 49,- kroner for ei uke siden og det var "takken" når jeg etter 2 dager gikk oppå den...for første gang på over 1 år jeg har veid meg. Grunnen var at jeg ikke har mer enn 1 bukse som passer lengre, og jeg har ikke lyst til å legge på meg mer - derfor må jeg tydeligvis begynne å bli mer bevisst kosthold og trening. Jeg trives ikke med disse ekstra kiloene mine, så nå må jeg tilbake i normalen - bare litt sunnere.
Tilbake til overskriften! Pinterest flyter over av meal-prep oppskrifter, de er ganske amerikanske - og jeg aner ikke hva en god del av ingrediensene er - eller om de er mulige å få tak i her i Norge. Men - tanken er veldig god!
Bruke en dag iblant på å forberede måltider for en uke/måned! Legge det i fryseren og vips bare ta det ut og varme opp når en skal spise! Sunne frokoster, smoothier, mellommåltid, middager, hjemmebakt etc. ...Høres flott ut - kommer ikke til å skje,hahaha!
Men, det er gjerne en veldig god ide å starte i det små med enkelte ting, for eksempel middager, tilberede smoothier som kan ligge en stund i fryseren og bli med på skole og jobb, tines ferdig til lunsj de da :)
Så lurer jeg på, kan en fryse pasta og ris mon tro? Og var det ikke noe om at det er farlig å spise kald ris, eller var det bare vissvass?
Mvh Livsgnisten :)
Men, i løpet av det siste året,har jeg visstnok lagt på meg x-antall kilo, krøyp nemlig til korset og kjøpte meg ei vekt til 49,- kroner for ei uke siden og det var "takken" når jeg etter 2 dager gikk oppå den...for første gang på over 1 år jeg har veid meg. Grunnen var at jeg ikke har mer enn 1 bukse som passer lengre, og jeg har ikke lyst til å legge på meg mer - derfor må jeg tydeligvis begynne å bli mer bevisst kosthold og trening. Jeg trives ikke med disse ekstra kiloene mine, så nå må jeg tilbake i normalen - bare litt sunnere.
Tilbake til overskriften! Pinterest flyter over av meal-prep oppskrifter, de er ganske amerikanske - og jeg aner ikke hva en god del av ingrediensene er - eller om de er mulige å få tak i her i Norge. Men - tanken er veldig god!
Bruke en dag iblant på å forberede måltider for en uke/måned! Legge det i fryseren og vips bare ta det ut og varme opp når en skal spise! Sunne frokoster, smoothier, mellommåltid, middager, hjemmebakt etc. ...Høres flott ut - kommer ikke til å skje,hahaha!
Men, det er gjerne en veldig god ide å starte i det små med enkelte ting, for eksempel middager, tilberede smoothier som kan ligge en stund i fryseren og bli med på skole og jobb, tines ferdig til lunsj de da :)
Så lurer jeg på, kan en fryse pasta og ris mon tro? Og var det ikke noe om at det er farlig å spise kald ris, eller var det bare vissvass?
Mvh Livsgnisten :)
Kommentarer
Legg inn en kommentar